LOS CELOS EN LA PAREJA

Como bien sabemos en las parejas tanto de noviazgo como de matrimonio existen ciertas actitudes que bien agradecemos o muchas veces repugnamos, es el caso de los celos, que en indudables ocasiones  es sinónimo del amor y de lo mucho que nos quieren.

¿Pero qué pasa cuando esto se convierte en una enfermedad o en algo incontrolable?

 

A pesar de el gran amor, por decirlo de alguna forma, estas situaciones afectan directamente al bienestar de la pareja por que se convertirá en algo incomodo debido a que esta dado por un grado de desconfianza, de inseguridad y de la preocupación de perder a  ese alguien que se encuentra a su lado.

Los celos se caracterizan por el miedo de que la pareja se consiga a alguien más, es por ello que aparecen actitudes negativas y muchas veces de violencia tanto en el hombre como en la mujer, aunque se dice que esto es más frecuente en las mujeres, llevando así muchas veces condiciones como el apartar a la pareja de la sociedad, de sus amigos e inclusive a veces de la misma familia.

¿Por qué somos celosos?

1.    Falta de confianza en sí mismos hacen que las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro.

Siempre están pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien más atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad.

2.    En las experiencias familiares es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro.

3.    Las experiencias vividas de aquellas  las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa.

4.    Por último podemos encontrar los trastornos psicológicos pues, las personalidades paranoides, narcisistas e histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia.

¿Y cómo podemos controlar los celos?

1.    Evitando pensamientos destructivos que harán que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.

Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.

Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

2.    Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.

De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

3.    Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.

Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.

4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.